Jhonathan Campos
Psicólogo Clínico - CRP 08/33627
Psicoterapia online para adultos
Construindo caminhos para uma vida com mais sentido.
Sobre mim e minha atuação profissional
Graduado pela Faculdades Pequeno Príncipe – FPP em 2021, atuo com psicologia clínica individual no formato online. Fundamento meu trabalho na Análise do Comportamento e tenho formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que busca ajudar você a construir uma vida guiada pelos seus valores, mesmo diante de dificuldades emocionais.
Atendo pessoas adultas, com diferentes necessidades e histórias, acolhendo demandas como depressão, ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, autoestima, autoconhecimento, conflitos familiares e diversos outros desafios. Sou um homem pansexual e parte da comunidade LGBTQIAPN+ e, por isso, minha prática também se baseia na psicologia afirmativa, o que me permite oferecer um espaço sensível, informado e verdadeiramente seguro para as experiências e nuances que atravessam nossa comunidade.
No meu trabalho clínico, compreendo que nossa vida é moldada pela interação entre quem somos e o ambiente em que vivemos. Muitas vezes, padrões de pensamento, sentimentos e comportamentos que aprendemos ao longo da jornada continuam presentes mesmo quando já não nos ajudam mais. Na terapia, vamos entender o que mantém esses ciclos, e, a partir disso, construir caminhos mais leves, flexíveis e alinhados ao que realmente importa para você.
O objetivo não é “consertar” quem você é, mas criar espaço para que você viva de forma mais consciente, presente e conectada aos seus valores, encontrando novas possibilidades diante do que hoje parece difícil.
Como funciona?
Acolhimento e diálogo
Nos primeiros encontros, conversamos sobre suas necessidades e expectativas, criando um espaço seguro onde você tem alguém que te ouve, sem julgamentos, criando juntos um ambiente seguro para iniciar o processo.
Exploração e consciência
Depois de entendermos suas expectativas, iremos, de maneira conjunta, explorar seu pensamentos, emoções e comportamentos sem julgamentos. O objetivo é desenvolver mais clareza e presença, para que você possa enxergar sua vida de um jeito mais amplo e cuidadoso.
Valores e direção
Em conjunto, identificamos aquilo que realmente importa para você: seus valores e prioridades. Eles funcionarão como guia para escolhas e ações, especialmente nos momentos em que as emoções parecerem confusas ou pesadas.
Flexibilidade Psicológica
Trabalhamos habilidades para lidar com pensamentos e sentimentos difíceis sem se sentir dominado por eles. A ideia não é eliminar o desconforto, mas aumentar sua capacidade de responder à vida com autonomia e gentileza, mesmo diante das dificuldades.
Metas e ações práticas
Transformamos seus valores em metas concretas e alcançáveis. Essa etapa torna o processo terapêutico orientado e intencional, sempre no seu ritmo, respeitando sua história e seus limites.
Acompanhamento contínuo
Revisamos seu progresso, ajustamos estratégias quando necessário e celebramos suas conquistas, por menores que pareçam. O caminho terapêutico é construído em parceria, sempre alinhado aos seus valores e ao que faz sentido para você.
Vamos construir um caminho possível.
