Psicoterapia para pessoas adultas LGBTQIAPN+ e neurodivergentes

Prazer, me chamo Jhonathan

Sou psicólogo clínico e trabalho com psicoterapia online para pessoas adultas. Gosto de pensar a terapia como um espaço construído em conjunto, onde podemos entender com mais cuidado o que você está vivendo, os caminhos que te trouxeram até aqui e o que pode fazer sentido daqui para frente.

Trabalho a partir da abordagem Analítico comportamental e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), com uma prática afirmativa e especialmente atenta às experiências de pessoas LGBTQIAPN+, autistas, com TDAH e Altas Habilidades/Superdotação.

Mais do que encontrar respostas prontas, meu trabalho é te ajudar a olhar para sua experiência com mais clareza e construir, aos poucos, uma vida que faça sentido para você.

Como funciona?

Acolhimento e diálogo

Nos primeiros encontros, conversamos sobre suas necessidades e expectativas, criando um espaço seguro onde você tem alguém que te ouve sem julgamentos, criando um ambiente seguro para iniciar o a psicoterapia.

Exploração e consciência

Depois de entendermos suas expectativas, iremos, de maneira conjunta, explorar seu pensamentos, emoções e comportamentos sem julgamentos. O objetivo é desenvolver mais clareza e presença, para que você possa enxergar sua vida de um jeito mais amplo e cuidadoso.

Valores e direção

Em conjunto, identificamos aquilo que realmente importa para você, seus valores e prioridades. Eles funcionarão como guia para escolhas e ações, especialmente nos momentos em que as emoções parecerem confusas ou pesadas.

Flexibilidade Psicológica

Trabalhamos habilidades para lidar com pensamentos e sentimentos difíceis sem que eles te dominem. A ideia não é eliminar o desconforto, mas aumentar sua capacidade de responder à vida com autonomia e gentileza, mesmo diante das dificuldades.

Metas e ações práticas

Transformamos seus valores em metas concretas e alcançáveis. Essa etapa torna o processo terapêutico orientado e intencional, sempre no seu ritmo, respeitando sua história e seus limites.

Acompanhamento

Revisamos seu progresso, ajustamos estratégias quando necessário e celebramos suas conquistas, por menores que pareçam. O caminho terapêutico é construído em parceria, sempre alinhado aos seus valores e ao que faz sentido para você.

Vamos construir um caminho possível

Dúvidas frequentes

Como funcionam as sessões?

As sessões são individuais, online, pelo Google Meet, e duram em média 50 minutos. Inicialmente, elas acontecem semanalmente.

Como é o primeiro encontro?

No primeiro encontro, vou conhecer um pouco da sua história, do momento que você está vivendo e do que te levou a buscar psicoterapia. A partir disso, começamos a construir um caminho possível para o processo.

Você só atende pessoas LGBTQIAPN+ e neurodivergentes?

Não. Apesar de ter um olhar especialmente atento às experiências de pessoas LGBTQIAPN+ e neurodivergentes, atendo pessoas adultas de forma geral.

Você faz laudo para diagnóstico de TEA, TDAH ou AH/SD?

Não. Laudos são documentos produzidos a partir de uma avaliação psicológica e, atualmente, eu ofereço apenas o serviço de psicoterapia individual.

Preciso ter diagnóstico para falar sobre neurodivergências?

Não. A psicoterapia também pode ser um espaço para compreender melhor suas experiências, reconhecer padrões e pensar sobre uma possível neurodivergência. Quando necessário, a avaliação psicológica específica pode ser indicada.

Você atende por convênio?

Não trabalho diretamente com convênios, mas posso fornecer recibo das sessões para que você verifique a possibilidade de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Podemos começar com uma conversa

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